Kurs: Selbstverteidigung für Kinder von 10–15 Jahre

Immer Montags 18:00-18:45 Uhr

„Selbstverteidigung für Kinder“ ist ein regelmäßiges Trainingsangebot, das Kinder darin stärkt, eigene Grenzen wahrzunehmen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und sicherer zu handeln. Die Inhalte werden spielerisch, bewegungsorientiert und passend zum Alter und Entwicklungsstand der jeweiligen Gruppe vermittelt.

Über Körpersprache, Wahrnehmungsübungen, klare Stopp-Signale, Hilfeholen, Partnerübungen und einfache Selbstschutz- und Selbstverteidigungs-Techniken lernen die Kinder, sich selbst besser zu spüren und in schwierigen Situationen souverän zu reagieren. Wiederkehrende Übungen schaffen Sicherheit und unterstützen die Kinder dabei, neue Handlungsmöglichkeiten auch im Alltag abzurufen.

Im Mittelpunkt stehen nicht Kampf oder Härte, sondern Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit, Respekt, emotionale Kontrolle und ein achtsamer Umgang miteinander. Die Kinder lernen, eigene und fremde Grenzen zu achten und neu erworbene Fähigkeiten verantwortungsvoll einzusetzen.

Je nach Altersgruppe werden Trainingsinhalte, Sprache, Belastung und Übungsformen angepasst. Vorgesehen sind getrennte Angebote für Kinder ab 3 Jahren.

Das neue Angebot ist in Altersgruppen gegliedert:
für Kinder von 3–6 Jahre, von 16–16:45 Uhr
für Kinder von 6–10 Jahre, von 17:00–17:45 Uhr

Vereinbaren Sie bitte ein Probetraining für Ihr Kind.

Gruppen: 10–15 Jahre
Zeiten: montags ab 18:00 Uhr
Ort: Bürgerhaus Bornim, Potsdamer Straße 90, 14469 Potsdam
Beitrag: 65,00 Euro (monatlich)

Das Angebot findet in Kooperation mit dem vita regulativ e.V. statt.